炎炎夏日，除了吹空調(diào)，最受大家歡迎的消暑方式就屬各式水上活動(dòng)。游泳時(shí)避免不了耳朵進(jìn)水，如果臟水、污水中包含大量細(xì)菌，進(jìn)入耳朵后容易引發(fā)中耳炎或外耳道炎，出現(xiàn)耳流膿、疼痛癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響聽(tīng)力。
夏季正是兒童青少年中耳炎的高發(fā)期，濮陽(yáng)市第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任侯瑞芳講到，入夏以來(lái)，因游泳不慎導(dǎo)致急性外耳道炎和鼓膜炎來(lái)醫(yī)院就診的大人和兒童明顯增多，有時(shí)候科室一天就有3-5例。今天跟大家聊一聊暑假游泳如何減少中耳炎的發(fā)作。
中耳炎的癥狀
急性化膿性中耳炎患者，常有耳痛、耳鳴、耳道流膿、聽(tīng)力減退等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)有發(fā)熱、畏寒、食欲減退等全身癥狀，在行耳鏡檢查時(shí)可見(jiàn)鼓膜有顯著充血，甚至鼓膜穿孔。
患者若不及時(shí)徹底治療，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁曰撔灾卸祝憾鷥?nèi)間斷或持續(xù)流膿，鼓膜穿孔和聽(tīng)力減退。
中耳炎發(fā)病期間，聽(tīng)力會(huì)表現(xiàn)出明顯下降，純音測(cè)聽(tīng)結(jié)果多顯示為傳導(dǎo)性聽(tīng)力損失。
夏天游泳保護(hù)耳道事項(xiàng)
1.游泳時(shí)盡量避免做大動(dòng)作（如跳水、潛水），避免嗆水和壓力急劇變化導(dǎo)致鼓膜穿孔；
2.掌握正確的換氣方法：游泳時(shí)要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本換氣方法，防止嗆水；
3.正確的擤鼻方法是：鼻子嗆水后按住一側(cè)鼻孔，輕輕將水往外擤出（不要同時(shí)捏兩個(gè)鼻孔用力擤），或者往后抽吸至嘴中再吐出；
4.患有上呼吸道感染、鼻腔內(nèi)有病變（如鼻竇炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流膿的患者暫時(shí)不宜游泳。
5.游泳時(shí)可使用游泳專(zhuān)用耳塞，以防止污水進(jìn)入外耳道。
耳道進(jìn)水侯，正確處理方法
1.單足跳躍法
水進(jìn)入耳朵后，將進(jìn)水的耳朵一側(cè)向下，之后用同側(cè)的腳單腿立在地上跳躍幾次，依靠重力作用將耳朵中的水排出耳外。
2.用手壓耳朵
可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓，或者反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)，或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3.側(cè)臥法
在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇側(cè)臥的方法，將進(jìn)水一側(cè)的耳朵向下睡，要注意睡覺(jué)的時(shí)候不要將耳朵堵住，會(huì)產(chǎn)生氣壓從而影響水的流出。
