入冬之后，眼科門診中經(jīng)常可以見到患者說自己眼睛干澀、容易流眼淚，冬天是干眼癥高發(fā)的季節(jié)，可能出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、灼熱刺痛感，建議就醫(yī)治療。
為什么干眼癥好發(fā)在冬季？
因?yàn)槎焯鞖廨^為干燥，造成淚液過度蒸發(fā)，無法保持眼球表面濕潤，因此引發(fā)各種眼睛不適癥狀；干眼癥不僅導(dǎo)致眼睛干澀、刺痛，有時(shí)候還會引發(fā)畏光、短暫視力模糊，嚴(yán)重者甚至?xí)䦟?dǎo)致角膜上皮受損。
干眼有哪些預(yù)防措施？
1.保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼的有效手段。首先要避免長時(shí)間操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作半小時(shí)，休息5至10分鐘。其次要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低于眼水平線10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調(diào)節(jié)到最大亮度的一半就可以。另外，長時(shí)間使用電腦時(shí)，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。
2.注意飲食，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。3.注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，盡量避免用手揉眼睛。
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