我們常把眼睛比作“心靈的窗戶”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今，工作和學(xué)習(xí)壓力讓我們的眼睛越來越脆弱，眼睛和健康一樣，平時透支得越多，傷害就越大。在護眼方面，眼科專家有不少獨家妙招，今天就給大家介紹幾件對呵護眼睛有益的秘訣。

1定期檢查眼睛

黃帝內(nèi)經(jīng)有云，不治已病治未病，眼部疾病不要等到病入膏肓再來治療。尤其是眼病高發(fā)人群：近視大于600度的高度近視患者，50歲以上中老年人，患糖尿病時間較長的朋友等。定期檢查眼睛的益處大，因為大部分眼病都是早期治療效果好，恢復(fù)快，晚期治療難度大，恢復(fù)清晰視力的機會也低。

2.不要長時間沉迷電子產(chǎn)品

現(xiàn)在的電子產(chǎn)品真是無孔不入，尤其是手機仿佛是長在人身上一樣，下班玩手機，睡覺前玩手機，走路玩手機，上廁所也在玩手機，長時間依賴電子產(chǎn)品，容易誘發(fā)和加劇未成年人近視，對成年人來說，容易出現(xiàn)眼干、眼澀、刺癢等癥狀。尤其關(guān)燈玩手機，是誘發(fā)眼病的高危因素。

3.多參加戶外活動

未成年人處于近視出現(xiàn)和加深的關(guān)鍵期，而每天兩個小時的戶外活動，可以減少患近視的機會。而對上班族來說，大部分時間不是坐在辦公室，就是宅在家里，一定要趁周末陪家人出去活動活動，既促進了家庭和諧，也鍛煉了身體，放松了身心，還能防止自己過度沉迷電子產(chǎn)品。

4.做一次專業(yè)眼科檢查

眼科醫(yī)生建議，孩子3周歲以后做一次專業(yè)眼科檢查。許多兒童眼病都是沒有及時發(fā)現(xiàn)或引起重視，導(dǎo)致治療效果較差，如兒童弱視、兒童斜視、視網(wǎng)膜母細胞瘤等。兒童斜視、弱視的發(fā)病率較高，且成年后無法治愈，視網(wǎng)膜母細胞瘤(俗稱眼癌)是發(fā)生于嬰幼兒的惡性眼內(nèi)腫瘤，雖然發(fā)病率極低，但一旦得上就有失明的重大威脅。

別等失去才知道珍惜，也別等得病后再來后悔。畢竟眼睛的功能無法替代，而這些護眼措施都是我們?nèi)粘？梢宰龅降摹?