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      開學返校季,關愛青少年兒童眼健康!
      作者:管理中心  來源: 發(fā)布日期:2021-2-20 點擊次數(shù):2424

      近日,由人民日報主持的微博話題#近視發(fā)生年齡提前至3到7歲#引發(fā)熱議。據(jù)國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,2018年我國青少年兒童近視率為53.6%,也就是說,每兩名青少年兒童中就有一人近視。

      過去在臨床中普遍認為,近視眼的發(fā)生一般從6歲開始。但現(xiàn)在,隨著孩子們用眼負擔加重,近距離用眼時長增加,以及不良用眼習慣等因素,導致近視眼發(fā)生率的年齡提前至3到7歲。


      春節(jié)假期已過,中小學生也將陸續(xù)迎來開學日。

      假期熬夜追劇,通宵打游戲,晚睡晚起已成為了學生們每天的日常,那么在臨近開學的這段時間,需要逐步恢復到上學的作息時間,以便開學之后能更好地適應。改掉熬夜、睡懶覺的壞習慣,樹立時間觀念,早睡早起,作息規(guī)律,這樣才能在開學后盡快適應新的學期。


      01.定期進行視力檢查

      長時間用眼,感覺孩子視力下降了?一定要辨別真假近視。假性近視是一種疲勞狀態(tài),由于用眼過度、調節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果這種狀態(tài)不能及時緩解,假性近視就會變成真性近視。

      同時,只有科學準確的驗光,才能給視力帶來更好的保障。除了近視,斜視、弱視、遠視、散光同樣可能造成孩子出現(xiàn)看不清的現(xiàn)象。

      目前斜視和弱視都有相對應的治療方法和治療時機,一旦錯過時機或者斜弱視當近視治療,都可能給孩子造成不可彌補的傷害。所以,科學的檢查,是為了更好地預防和發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病。

      0-6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵時期,兒童的視力問題及眼病的早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療至關重要。


      建議從孩子3歲起,每3~6個月前往正規(guī)的眼科醫(yī)療機構進行視光檢查,通過建立屈光發(fā)育檔案,定期追蹤檢查視力及視功能發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)異常及時干預。

      寒假期間更是青少年兒童眼病的高發(fā)期,隨著返校季的到來,濮陽市眼科醫(yī)院(市二院)提醒廣大家長:“開學前帶孩子進行一次全面的視力檢查至關重要。預防孩子近視發(fā)生,科學防控近視發(fā)展,嚴格把守視力關卡。”


      02.養(yǎng)成科學用眼習慣

      無論是在家還是在學校,閱讀寫字時都要牢記一個口訣——“一拳一尺一寸”。就是說,眼睛距離書本33cm,身體和課桌之間保持1個拳頭遠,握筆的手和筆尖要有3.3cm。


      還要注意,不要趴著、躺著或者在走動時、移動的車內看書,也不可在光線不足或者晃眼的陽光下閱讀。

      使用電子產品時,要設置青少年模式,嚴格控制使用時間。


      03.堅持每日戶外運動

      科學研究證實,堅持每天2小時、每周14小時以上的戶外活動,可以有效預防近視眼的形成。

      在家可以提醒孩子增加戶外活動的次數(shù)。這里的戶外活動,不僅僅只是踢球、打球等運動,飯后散個步、下樓倒個垃圾等,只要是白天的、戶外進行的活動都可以。


      近視不可怕,它可防可控,關鍵在于家長和孩子的重視,以及用對科學的方法防控。近視發(fā)生的年齡越早,成年后發(fā)展為高度近視的概率就會越大。而近年來,由高度近視引發(fā)的眼底病變致盲的情況已經越來越凸顯。

      近視的低齡化,不僅僅意味著“戴眼鏡的年齡提前”,我們更需要看到由此引發(fā)的“兒童視力危機”。作為孩子家長,一定要用科學的思維理性應對,做好孩子近視防控道路上正確的引路人。



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