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近視和散光都屬于屈光不正的類型，高度近視指的是超過600度以上的近視程度。高度近視的原因很多，大多數是由于眼軸過長造成的，高度近視同時伴有散光的眼睛，相對來說用眼后更加容易疲勞、眼酸、喜瞇眼，如果長時間的近距離工作或學習后導致眼睛超負荷的，還可能引起近視度數的加深。隨著近視度數的加深，眼軸加長，則有引發(fā)更多的并發(fā)癥可能（如黃斑疾病、視網膜脫離、白內障和青光眼等疾�。绕涫请S著年齡的增長后發(fā)作疾病的概率也會增加。
所以對于已經是高度近視或高度近視伴有散光的患者而言，保護眼睛尤其重要。主要注意以下幾點。
1.合理的用眼時長
注意用眼時間的控制，尤其是近距離用眼的時間，特別注意使用電子產品的時間控制。成年人建議用眼40min休息5～10min，未成年人高度近視要更加重視，用眼20～30min建議休息5min或以上。年齡越小越要嚴格控制。
2.正確的用眼距離和姿勢
注意用眼距離和姿勢，距離上建議眼睛離注視物體或屏幕 40cm 或者以上，電腦屏幕位于眼睛水平位置的下方；用眼姿勢保持端正，很多人喜歡歪著頭部視物，容易導致一眼特別用力而加深近視度數。
3.注意用眼習慣及衛(wèi)生
散光度數比較大，尤其是角膜形態(tài)不對稱的眼睛更加要重視：盡量不要一直用某一個眼位視物，如不要一直盯著看手機等，也不要常用手揉眼，否則可能進一步導致角膜不對稱，從而散光加重。
4.盡量不出門，有異常及時就診
對于高度近視眼尤其眼軸特別長的，要定期進行屈光度數和眼睛健康檢查，出現問題要及時就診，如當眼前突然出現漂浮物增多、單眼或雙眼出現閃光感、窗簾樣的視物遮擋感等癥狀。
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